domingo, 17 de dezembro de 2017

 
 
 
 
 
 
                         Pensamentos
                      
  1 -  Quando a maestria é alcançada, os seus dons do mundo podem ser desligados;
 
   2 -   A vida pode ser uma meditação, na qual você pode contemplar o Divino e viver tudo como uma bênção
 
   3-    A luta, a dor e preocupação desaparecem. Somente a experiência permanece.
 
     4 - Cheire cada flor você...como cada ave, encontra  sabedoria onde quer que haja beleza. A beleza está em todos os lugares, você não tem que preocupar-se por ela
com ela virá até você
 
     5 -  Quando você age dessa maneira, pode transformar tudo o que faz em uma meditação, um presente de si mesmo para sua alma e sua alma para todo o Poderoso...estaremos juntos...
 
     6  - Quando você lava os pratos, desfrute o calor da água qua acaricia suas mãos....
 
     7  -  Enquanto prepara o jantar, sinta o amor que o Universo que lhe traz esse alimento.  Como ser presente
despeje todo o seu amor nele.
 
     8 -  O amor que Deus de você respirou...
 
     9 -   Use sua vida e todos os Eventos nela como meditação, não em surdina...
 
    10  - Sempre que esteja em sua casa sinta-se em casa.
            porque seu coração é a minha e a tua casa.
 
     11 -Nós somos tudo o que é, tudo o que era, tudo que será.
    
(...) Ri, lembra-se de Kardk que deve melhorar nossa depressão. Você é o único a me ajudar
 
"Quando perdemos o direito de sermos iguais, perdemos o privilégio de sermos livres" 
 
 
Livre para Voar
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 


sexta-feira, 15 de dezembro de 2017

 
 
 
 
Os figos são consumidos por seres humanos desde tempos antigos. Eles têm um gosto único, doce, são suaves e macios, além de sementes crocantes e comestíveis. Os figos frescos são muito delicados, por isso são comercializados em as forma seca para que se mantenham preservados. É uma fruta saborosa que pode  ser apreciada durante o ano todo, e tem toda uma gama de diferentes benefícios para a saúde. Abaixo você encontrará alguns dos benefícios para a saúde  dessa fruta tão especial.
 
1  - Previne a prisão de ventre; em cada porção de três figos, há5 gramas de fibra. Esta alta concentração ajuda a promover a função intestinal saudável e regular, além de evitar que você tenha prisão de ventre. A fibra funciona para adicionar massa aos movimentos intestinais, por isso não só evita a prisão de ventre, mas também elimina a diarreia e movimentos intestinais insalubre ou irregulares.
 
2  - Baixar os níveis do colesterol. Os figos contêm pectina, que é uma fibra solúvel. Quando a fibra se move através do trato digestivo, ela 'varre' os aglomerados de colesterol e os leva ao sistema excretor para ser eliminado do corpo. Como fibra solúvel, a pectina também estimula movimentos intestinais saudáveis. Eles podem ter um efeito laxante porque são um dos alimentos mais fibrosos disponíveis. Além disso, grandes quantidades de fibras em sua dieta podem beneficiar sua saúde geral, prevenindo certos tipos de câncer de cólon.
 
3  - Previne a doença arterial coronariana. Os figos secos contêm ácidos graxos ômega-3 e ômega-6. Estes ácidos graxos reduzem o risco de doença arterial coronariana. Além disso,  as folhas de figueira têm um efeito inibitório sobre os
triglicerídeo, diminuindo o número total deles. Os triglicerídeos diminuindo o número total deles. Os triglicerídeos são um dos principais contribuintes para várias doenças cardíacas.
 
4  - Previne o câncer de mama. O conteúdo de fibras em figos é conhecido por ajudar a proteger contra câncer de mama. Após a menopausa, o equilíbrio  hormonal nas mulheres geralmente pode oscilar. Os sistemas do corpo estão tão interligados que esses hormônios afetam o sistema
imunológico, o que os radicais livres, que são uma das principais causas de câncer, e os figos adicionam uma linha extra de defesa fornecendo fibra ao corpo.
 
5 -  Controla a Diabetes. A Associação Americana de Diabetes recomenda figos como um componente rico em fibras, que ajuda a promover o controle funcional da diabetes. As folhas de figueiras reduzem a quantidade de insulina necessária aos pacientes diabéticos, que devem tomar injeções  regularmente. Os figos são ricos em potássio, o que ajuda a regular a quantidade de açúcar absolvida pelo organismo após as refeições. Grande quantidade de potássio podem garantir que os picos de açúcar no sangue e as quedas não sejam tão frequentes. Em outras palavras, os figos podem ajudar os diabéticos a viver uma vida normal. 

6 -Trate a Bronquite. os produtos químicos naturais nas folhas de figueira são ótimo componente para uma base de chá. O chá de folha de figueira é frequentemente prescrito para várias condições respiratórias, como bronquite e asma.

7  - Fortalece os Ossos. os são ricos em cálcio, que é um dos componentes mais importantes para os ossos fortes. Eles também são ricos em fósforo, o que incentiva a formação óssea e estimula a recuperação, se houver algum dano ou degradação nos ossos.

8 - Alivia a Dor de Garganta. o alto conteúdo de mucilagem nos figos ajuda a curar e prevenir a dor  de garganta. A natureza calmante dos figos pode ajudar a aliviar a dor de garganta. A natureza calmante dos figos pode ajudar a aliviar a dor e o estresse nas cordas vocais. 

"O pior deserto é viver sem amigos
A amizade, multiplica as coisas boas
e divide com as más"

Iracema Alves
jornalista gestora cadeirante












 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


terça-feira, 12 de dezembro de 2017

 
 
 
 
 
Poluição do Ar é Maior Assassina do Planeta, Afirma ONU.
 
 
 
Ela mata 6,5 milhões pessoas a cada ano, de doenças associadas aos poluentes do ar: SAULO tem uma chance agora de reduzir esse problema. A terceira Assembléia Ambiental das Nações Unidas (UNEA), que acontece em Nairóbi, no Quênia, esta semana, emitiu um alerta claro: estamos envenenando o meio ambiente e a si próprios em uma proporção alarmante. A degradação ambiental está relacionada a  12,6 milhões  dessas mortes. Mas, 6,5 milhões delas são decorrentes apenas da poluição do ar.  Do meio ambiente Segundo o Ministro e energia da Costa Rica,
Edgar  Gutiérrez, presidiu a Assembléia com a barriga ou tentar ignorar sua gravidade. "Nosso objetivo comum deve ser o de adotar ações que reduzem a poluição drasticamente
Apenas através de fortes açãoe coletivas, podemos dar inicio à limpeza do planeta e salvar um número imensurável  de  vidas", afirmou considerando seguro. Mas se as cidades são parte do problema, também são a solução. A própria Assembléia  da ONU  vem discutindo um plano para lidar com  a poluição que passa, invariavelmente pelo setor de transportes. Nós mesmos, aqui no Greeempeace,  demos armas nossas para estudos. Como essa poluição assassina é alimentada pela queima do diesel dos ônibus de transporte público na Capital paulistana. Os números são igualmente  alarmantes: cerca de 4 mil mortes ao ano, a um custo de perda de produtividade (decorrentes das mortes) R$ 54 bilhões até 2050, além dos gastos milionários com internações no Sistema Público de Saúde.
Hora de mudar: A cidade tem um projeto de Lei que deve ser votado esta semana (12/12/2017) que traz metas mínimas de redução das emissões de poluentes de transporte público. Não podemos  aceitar nada menos ambicioso ou relevante do que já está nas mãos dos vereadores. Precisamos dar um passo certo em direção à redução da poluição na cidade e na direção da eliminação do uso do petróleo no transporte. Manter o petróleo no solo, para que ele deixe de enterrar vidas é uma obrigação do poder Público.  Essa ação deve começar já!!!   
 
Iracema Alves
jornalista gestora cadeirante
 
Com Cópia para a ONU
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

sábado, 9 de dezembro de 2017





 
 
                        Pegada Ecológica
 


  Quando  Presidente da Associação Anhanguera de Controle de Qualidade (Campinas), e um de seus fundadores, tivemos o privilégio de promover uma série de Eventos sobre o Dia Mundial do Meio Ambiente. Em determinada oportunidade, ministramos uma palestra numa empresa de Cubatão e, no pé da Serra do Mar, plantamos uma muda de espécie nativa da Mata Atlântica. A palavra grega ISO que significa igualdade, é a sigla da  International Organization for Standardization, ou seja, Organização Internacional para Normalização fundada em 1947, e localizada em Genebra, na Suíça.  Trata-se de uma entidade não-governamental que edita uma série de  normas técnicas reconhecidas internacionalmente, que visam padronizar e melhorar a qualidade de vida de produtos e serviços de empresas no mundo todo.
 
No elenco de normas existentes daremos destaque, nesta oportunidade para ISO 14001 Sistema de Gerenciamento Ambiental - que objetiva  prevenir, enumerar ou minimizar os efeitos nocivos ao meio ambiente causados por Empresas privadas e públicas. Os passos para a implementação desta norma estão assim definidos: 1) Comprometimento do Sistema de gestão ambiental - 2) Planejamento do sistema de gestão ambiental (SGA) - 3) Implementação do SGA - 4) Medições e avaliações e, 5) revisão e melhorias continuas. Conscientizar, envolver  e comprometer - do Presidente ao Servente - é fundamental importância para que o SGA atinja as metas pré-estabelecidas. Acompanhar rigorosamente, e validar, cada uma das etapas do processo operacional de fabricação de produtos, e da prestação de serviços, e procedimento obrigatório para garantir o equilíbrio ao meio ambiente e a melhoria continuada da qualidade de vida. Politicas públicas ineficientes, fiscalização insuficiente, investimentos  em sacramento básico aquém das necessidades, excesso de burocracia e corrupção, são fatores da mesma equação - ações públicas. Pegada Ecológica, que significa o " quanto da terra produtiva, área florestal, energia, habitação, água, mar, urbanização e capacidade de absorção, dos dejetos cada pessoa necessita
para viver de forma minimamente digna. A esse conjunto de fatores, Martin Rees e Mathias Aclormagot, deram o nome de Pegada Ecológica, cujo estudo indica 2,8 hectares para cada pessoa".
 
Para reflexão, destacamos nossa linha de pensamento: na preservação do equilíbrio  do meio ambiente não há protagonista.... somos todos coadjuvante
 
Iracema Alves
jornalista gestora cadeirante
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
                   
 
   
 
 

sexta-feira, 1 de dezembro de 2017

 
                 
                      Por que matar seu filho?
   
 
Os três funcionários daquela seção eram bons amigos. A senhora que ocupava o cargo de chefia era uma espécie de mãe para aqueles dois rapazes. O horário de expediente não era próprio para intensificar a amizade. Por essa razão Ronaldo, na verdade o expediente não era próprio, casado, convidou o amigo para visitar sua casa. Raul, o jovem solteiro, passou a frequentar o lar do colega e os laços do afeto  se estreitaram também com sua jovem esposa. Passado algum, tempo, o casal comemorava o nascimento da primeira filha, Ana Claudia. O tempo passou. Certo dia Ronaldo chegou ao trabalho meio cabisbaixo, o que não passou desapercebido ao amigo, sempre atencioso e sensível. O que está acontecendo? Perguntou...
 
Ronaldo disse-lhe que algo o estava preocupando muito e convidou  Raul para tomar um cafezinho habitual, alguns minutos antes. Precisava desabafar. Mal sentaram à mesa e Ronaldo foi falando: sabe que minha esposa esta grávida outra vez?  E, rápido, completou, aborrecido: Eu não vou aceitar esse filho. Já marcamos  o aborto para amanhã cedo. Vamos tirar a criança. Raul sentiu como se fosse o chão lhe faltasse sob os pés. Como Cristão, não conseguia entender como um pai e uma mãe têm coragem de cometer um crime desses. Ronaldo continuou: Não dá para aceitar um filho logo em seguida do outro. Nossa menina está coma apenas dez meses. 
 
Raul agora entendera melhor as razões do amigo e perguntou: com sincera vontade de obter uma resposta séria: mas, por que você deseja matar  seu filho? A pergunta caiu como uma bomba no coração de Ronaldo. Ele pensara em abortamento, não no que ele representa: homicídio. Raul ainda lhe fez mais uma pergunta: E se sua filha vier a morrer, como ficarão as coisas?  Ronaldo ficou desconcertado, abaixou a cabeça terminou de tomar seu café e voltaram, ambos para o trabalho. Naquela noite, Raul
rogou com fervor a Deus para se salvasse aquela criança. No dia imediato, embora ansioso, não teve coragem para perguntar nada. Temia a resposta. Porém, Ronaldo tomou a iniciativa: Minha esposa e eu não conseguimos dormir esta noite...O coração do amigo bateu acelerado. Logo, Ronaldo concluiu : resolvemos deixar que venha mais um... 
 
Raul explodiu em lágrimas de profunda alegria. Meses depois estava na festa do casal, contemplando, feliz, o paizão exibindo as duas meninas, uma em cada braço. O tempo passou. Então, retornando de breve viagem,  Raul não encontrou o amigo na repartição, e quis saber o que havia acontecido. A chefe lhe falou: então, você ainda não sabe? Não, me diga o que houve. E a noticia o abalou ao ouvir a resposta: a filha mais velha do Ronaldo morreu... Raul dirigiu-se imediatamente para o lar dos amigos. Ronaldo chorando, discretamente, com a segunda filha adormecida em seu colo, disse a segunda filha adormecida em seu colo, disse com profunda dor ao amigo?
Quero lhe agradecer por ter salvado minha vida. Se você não tivesse evitado que eu matasse Ana Paula, a essa hora eu já teria matado a mim movido pelo remorso e pelo desespero.
 
Ambos se abraçaram e choraram juntos por algum tempo. Entretanto por ter  se abraçaram e choraram juntos por algum tempo. Entretanto, Raul não esqueceu de agradecer a Deus por ter atendido as suas preces, poupando a vida daquela criança, que agora dormia, serena, no colo do pai, que um dia havia pensado em matá-la, no ventre da mães 
 
NOTA: Redação do Momento Espírita, com base em fato
                 narrado, por Raul Teixeira em palestra na 
                 Comunhão  Espirita Cristã
                          Curitiba p PR  em 29/11/2017
Iracema Alves
jornalista gestora cadeirante
 
 

segunda-feira, 27 de novembro de 2017

 
 
 
 
 
 
 Estudo aponta o Brasil como a pior    democracia da América Latina.
 
 
 
A democracia brasileira é a que tem o pior funcionamento entre os 18 Países pesquisados para a Edição 2017 do Latinobarômetro. Levantamento feito por uma Ong chilena sobre o índice 2017 do Latinobarômetro, levantamento feito por uma Ong Chilena sobre o índice de satisfação das populações sobre a situação politica de  seus Países. De acordo com o estudo, apenas 13% dos brasileiros consultados se declararam satisfeitos com o funcionamento da democracia, último posto no ranking. Atrás  até dos 22%de satisfação na Venezuela, que a maior parte dos governos
e da mídia ocidental classifica como ditadura. a ONG que faz
desde 1995, uma consistente avaliação dos humanos dos latino-americanos.  O estudo aponta que a satisfação com a democracia está altamente correlacionada com a aprovação do governo porque é uma variável de desempenho. 
 
Ela difere do apoio à democracia que implica apoio ao tipo de regime, por isso a satisfação é um indicador que mostra muito mais sensível e mostra muito mais variação ano após ano o que o indicador do regime politico. Em dez Países Uruguai  - 65% - Nicarágua  52% e Equador  51%; há uma maioria satisfeita com esta forma de governo. No  Brasil, por exemplo 62% consideram a democracia como sistema do governo, porcentagem que, no Conjunto da América Latina, sobe para 70%. O apoio à democracia, aliás,
vem subindo sistematicamente, desde o piso mais baixo encontrado  ( 30% em 2001, penúltimo ano do governo Fernando Henrique Cardoso). Agora é de 43%,11pontos acima de 2016. O descontentamento, que é geral na região, é portanto, com o funcionamento do modelo, não com ele propriamente.
 
No quesito apoio do governo, a queda começo  em 2013,o ano das mobilizações  populares. Em 2012 e 2013, o apoio ao governo  então de (de Dilma Rousseff) caiu 11 pontos, para 56%. depois foi caindo para 29%,22%, até chegar aos 6%. Depois foi caindo para 29% , 22% até chegar  6%em 2017. Segundo mostrou reportagem - Jornal Folha de São Paulo - a pesquisa também  ajuda a entender porque de Luiz Inácio Lula da Silva, lidera  a corrida eleitoral paro que 2018 :o pico de prestigio do governo foi exatamente em 2010 (86%), seu último ano na Presidência. Se não confia no governo atual, o brasileiro tampouco confia nos seus conterrâneos: só 7% dizem ter confiança na maioria dos demais brasileiros, de novo o último lugar da tabela,  a metade do resultado médio da  América Latina, e longe dos 23%. CHILE, primeiro colocado nesse quesito. Das Instituições, o mais confiável para os brasileiros é a Igreja, 69%  confiam nela. Para as demais, as porcentagens são as seguintes: Forças Armadas 50%  Policia 34%, Justiça Eleitoral 25% Judiciário Eleitoral 25% Judiciário 27% Governo como Instituição 8% (último lugar no ranking)
Parlamento 11%, penúltimo lugar superando apenas o Paraguai, com10% e, partidos políticos, 7% último.

Redatora:

Iracema Alves
Jornalista gestora cadeirante


O texto  está completado em 28/11/2017/ - 20h35.